09 | 日本留學記 #9：日本垃圾分類完整指南——以澀谷區為例

在日本生活，有一件事幾乎所有外來者都需要花時間適應——垃圾的分類與處理規則。相比許多國家，日本的垃圾分類制度嚴格而細緻，一旦沒有按規定處理，不僅可能被鄰居側目，垃圾甚至會直接被拒絕收取。

以下以我目前居住的澀谷區為例，整理完整的垃圾分類與收集規則。各區規定細節或有不同，建議對照自己所在地的說明。

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基本原則：出垃圾的時間

澀谷區規定，通常地域需在收集日早上 8:00 前，繁華街地域則需在早上 7:30 前，將垃圾放置於指定地點。超過時間未收走的垃圾，下次才能再放。

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一、可燃ごみ（可燃垃圾）—— 每週 2 回

這是日常生活中量最大的一類，包括：

• 生ごみ：廚餘、食物殘渣等，需先瀝乾水分再丟棄
• 紙くず・衣類：面紙、廚房紙巾等紙類（資源回收類紙張除外）、破舊衣物
• 廃食用油：炸油等廢棄食用油，需裝入紙或布等吸收材料中
• 汚れが落とせないプラスチック：無法洗淨的塑膠容器（如沾油的小袋）
• ゴム・皮革類：橡膠製品、皮革製品
• 庭の木くず：庭院廢棄木枝，單邊長度 50cm 以下，每次最多 4 束

出垃圾方式：使用有蓋容器或中身の見える袋（透明袋）裝好放置。

澀谷區官方發布的可燃・不燃ごみ分類指引——建議貼在家中顯眼處備查

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二、不燃ごみ（不可燃垃圾）—— 每月 1 回

每月只有一次，千萬不要錯過。主要包括：

• 小型の金属類・鉄製ハンガー：小型金屬物品、鐵製衣架（需短於 30cm）
• 乾電池・白熱電球・LED電球・蛍光管：一般電池及各類燈泡
• 陶器・ガラス類：陶瓷、玻璃製品（破損品需以紙包好並標示「危険」）
• **アルミホイル・ライター・傘・カイロ（使い捨て）**等

注意事項：

• 白熱電球/LED 燈泡需放入紙袋，標示「危険」
• 打火機（ライター）需先用盡氣體，噴霧罐需完全排空

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三、資源（資源回收）—— 每週 1 回

資源回收需按品目別分袋放入，混袋不予收取。

資源回收的分類相當詳細——每種品目的出し方各有不同，初到日本容易搞混

主要分類如下：

プラスチック（塑膠）：杯麵容器、洗髮精瓶子、CD/DVD 等帶有「プラ」標誌的塑膠製品，需以水沖淨、去除污垢後，放入透明袋。

古紙（舊報紙・雜誌・紙箱）：報紙、雜誌、紙箱需分別綁好，雜誌可以袋裝；紙箱需折平後捆紮。

びん（玻璃瓶）：僅飲用、調味料等食用玻璃瓶（非化妝品、藥品用瓶），輕沖洗後放入透明袋。

缶（金屬罐）：飲用鋁罐/鋼罐，輕沖洗後放入透明袋。食品罐頭（沙丁魚罐等殘留異味的）有時不收，請確認。

ペットボトル（寶特瓶）：帶有「PET」標誌的寶特瓶，去除瓶蓋及標籤（瓶蓋屬塑膠）、輕沖洗後放入透明袋。

蛍光管・環型管・電球型直管型：特定類型的蛍光燈需整支放入回購時附的紙箱，以紙包好。

スプレー缶・カセットボンベ：噴霧罐/卡式瓦斯罐需完全排空後放入透明袋，千萬不可以錐子戳洞（危險！）。

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四、粗大ごみ（大型垃圾）—— 需預約，收費

家具、家電等大型廢棄物（30cm 以上）屬「粗大ごみ」，區役所不直接收取，必須事先預約並繳費。

粗大ごみ需要預約，費用因物品而異——大型電器（電視、冰箱等）另有家電リサイクル法規定

預約方式：

• 網路：[https://p1.govtech-express.gov/web/]
• 電話：03(3634)4777（月至金，9:00–17:00）
• LINE：搜尋「渋谷区粗大ごみ」

預約後需購買粗大ごみ処理券（シール），於區內超商購買並貼在物品上，於指定日期早上 8 點前放置於指定地點。

大型家電（冰箱、洗衣機、電視、冷氣）受家電リサイクル法管制，須透過販售店或回收業者處理，不適用一般粗大ごみ流程。

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五、各地區收集時間表

澀谷區的垃圾收集日期因町丁目而異。相同類別的垃圾，不同街道的收集日期可能完全不同。

澀谷區町丁目別垃圾收集時間表——務必對照自己所在的地址確認正確的收集日

入住時，管理公司通常會提供一份垃圾說明，建議儲存或拍照留存，並將各類垃圾的收集日記入手機行事曆。錯過收集日，下週才能再出，廚餘積在家中相當不便。

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小結

日本的垃圾分類制度乍看繁瑣，但習慣之後其實有其邏輯。幾個重點要牢記：

• 垃圾必須在指定時間前放置於指定地點
• 資源回收需分袋、按品目，混裝不予收取
• 粗大ごみ需提前預約並購買處理券
• 各地的收集日期因街道而異，需個別確認

雖然初期摸索需要時間，但這也是融入日本社區生活的第一步。